Die Yoga Philosophie stammt ursprünglich aus Indien und ist stark mit dem Buddhismus verbunden. Von Indien aus fand Yoga seinen Weg in die westliche Welt. Die heutige Zeit ist hektisch, laut und schnelllebig. Innere Ruhe, ein gesundes Leben und körperliche Betätigung, sollten einen Ausgleich finden. Yoga kann diesen Ausgleich bringen.
Die Grundausstattung um an Yoga teil zu nehmen
Um Yoga zu machen wird nicht viel benötigt. Es sind keine Sportgeräte notwendig. Yoga wird mit dem Körper und der eigenen Kraft ausgeführt. Wer mit Yoga anfängt, kann einen Kurs besuchen. Es sogar selbst erlernen, in dem er sich eine CD besorgt, sich von einem Film anleiten lassen oder sich entsprechendes Lesematerial besorgt. Das wichtigste Yoga Zubehör ist die allseits bekannte Yogamatte. Zur Yoga Matte gehört die Yoga Decke. Diese dient nicht nur dazu, es sich auf der Yoga Matte bequem zu machen, sie wird oft für bestimmte Übungen als Unterstützung benutzt.
Ganz oft werden Übungen auch mit Hilfe eines Yoga Kissens ausgeführt. Das Yoga Handtuch sollte rutschfest sein, damit sicherer Halt geboten wird und der Schweiß gleichzeitig aufgesaugt wird. Der Yoga Block dient, gerade Anfängern, als Hilfe bei vielen Übungen. Letztendlich ist es wichtig, für das Yoga, die richtige Kleidung anzuziehen. Diese muss vor allem bequem, dehnbar, atmungsaktiv und schweißsaugend sein. Zur Yoga Kleidung gehören die Yoga Hose, ein Oberteil und wer nicht barfuß üben möchte, sollte sich rutschfeste Yogasocken besorgen.
Das Angebot ist sehr groß
Wer als Anfänger sich mit dem richtigen Yoga Zubehör beschäftigt, wird schnell feststellen, dass das Angebot immens groß ist. Genauso verhält es sich mit den Preis unterschieden. Den besten Yoga Shop zu finden, kann ganz schön schwierig werden. Vor allem dann, wenn man gerade mit dem Yoga beginnt. Anfänger, die überhaupt keine Ahnung haben, werden online oder auch in einem guten Yoga Buch, nachlesen können, was zu beachten ist. Fast jedes Sportgeschäft führt Yoga Zubehör. Dort kann man sich als Kunde beraten lassen, was wirklich wichtig ist und was es ungefähr, kostet sich passend auszurüsten. Da keine Sportgeräte für das Yoga benötigt werden, halten sich die Kosten im Rahmen.
Anforderungen an Yoga Zubehör
Eine Yoga Matte muss rutschfest sein und zwar am Boden und auch die Oberseite, damit Füße und Hände einen guten Halt haben. Sie sollte weich, leicht und gut zu transportieren sein. Meist besteht die Matte aus weichem TPE Schaum. Ein guter Yoga Shop bietet unter anderem Yoga Matten aus nachhaltigem Material an. Bei der Yoga Decke ist Baumwolle als Material angesagt. Yoga Kleidung muss den Körper atmen lassen und flexibel sein, damit man sich gut bewegen kann. Kleidung mit Baumwolle und Stretch eignet sich daher sehr gut. Wenn man die Grundanforderungen beachtet, dann ist der richtige Yoga Shop sicher zu finden.
Viele Produkte eignen sich auch für entspanntes und liebevolles Schwangerschaftsyoga. Hauptsache bequem, ist dann die Devise!
