Ein bekanntes Sprichwort attestiert der Morgenstunde Gold im Mund, doch nicht jeder startet frisch und gut erholt in den Tag. Manchmal fällt das Aufstehen schwer. Lustlos und müde wird das Frühstück eingenommen und der Kaffee getrunken. Genau das muss nicht sein. Der folgende Text befasst sich mit effektiven Ritualen für eine gesunde Morgenroutine und einen … Erfrischt in den Tag starten: Diese Rituale helfen weiterlesen